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午间明亮的光线疗法&它对双相情感障碍的影响

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清晨明亮的光线疗法已被使用超过30年以减少季节性情感障碍(悲伤)和其他非季节性抑郁症的症状。可以同样的治疗使那些与双相情感障碍有益吗?什么是双相情感障碍?双相情感障碍是一种脑障碍,其特征在于情绪摇摆不等…

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轻疗法适合没有患有抑郁症的人?

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您可能听说过季节性情感障碍(悲伤)和其他形式的抑郁和焦虑的轻度治疗。但是你知道光治疗对每个人都有益吗?即使你没有抑郁症,寒冷期间暴露在寒冷,沉闷的月份的益处也不会被否认….

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关于血清素& Endorphins

发表于:

如果你完成了锻炼并后来就得到了“高”,那么你就经历了匆忙的内啡肽。它感觉很棒,不是吗?血清素和内啡肽是神经递质,我们的身体生产的“感觉良好”的化学品,以促进整体幸福感。它们提供了很多好处,包括规范您的…

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可以轻轻疗法帮助失眠吗?

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你知道感觉:你折腾和转身,试图舒服。你已经尝试过阅读书籍,购买新枕头,锻炼,直到你处于疲惫,切出咖啡因,并在羊群上计算羊群。不管你尝试什么,你还是无法入睡…

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明亮的轻质疗法为儿童安全吗?

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当人们讨论季节性情感障碍(悲伤)或抑郁时,焦点通常是患有这些条件的成年人。然而,越来越多的青少年和儿童正在被诊断出以各种形式的抑郁症。美国焦虑和抑郁症协会估计在2%和3%之间…

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明亮的光线疗法可以改善睡眠吗?

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你是否患有失眠,经常想知道什么时候– or if – you’每天晚上都睡着了吗?在那里,你的无法睡眠似乎似乎变得更糟’白天的阳光不那么阳光?明亮的光疗法可以帮助你的失眠吗?因为明亮的光线疗法有助于身体…

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明亮的光线疗法有多安全?

发表于:

如果你’患季节性情感障碍(悲伤)或各种其他条件,您可能听说过明亮的光疗法可以帮助缓解您的症状。但是你可能会想知道:真的有多安全,真的?总体而言,明亮的光线疗法是一种非常安全,低风险的方法…

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