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悲伤和强迫会之间有一个联系吗?

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季节性情绪失调

虽然已经众所周知,季节性情感障碍(悲伤)和抑郁事件密切相关,但研究人员已经开始研究了季节和其他心理健康状况之间是否存在联系。

根据A. 研究在乌斯库拉大学进行 在土耳其,悲伤和强迫的关系可能比最初似乎更近。

什么是悲伤的?

悲伤是一种影响全球人口的5%的条件,主要发生在较冷的月份在较少阳光下的区域。这种缺乏阳光被认为会影响身体生产内啡肽和血清素的能力,这些能力调节心情,睡眠和唤醒周期,以及各种其他自然身体功能。

那些患有悲伤的人会看到抑郁症的症状令人沮丧,一天开始更短。这种变化可能导致他们体验各种症状,包括:

  • 体重增加
  • 易怒
  • 食欲不振
  • 失眠
  • 增加睡眠
  • 在通常的活动中不感兴趣
  • 和更多

许多患有悲伤的人看到他们的症状开始或恶化随着秋季的开始,并且他们开始逐渐减少,因为春天套装和日光小时增加。

对于一些悲伤的患者,每天至少30分钟的明亮的光线治疗可以帮助降低症状并将身体恢复到其自然平衡。

什么是ocd?

强迫症(OCD)是一种精神疾病,患者患有不希望的,侵入性思想,图像或敦促– obsessions –引发令人痛苦的感受。这些痴迷通常会导致个人与仪式造成的行为和仪式,以便摆脱痴迷或减少对痴迷的影响。

对OCD没有治愈,但可以用行为治疗和药物组合进行管理。

OCD和SAD之间的联系是什么?

Uskudar大学的研究人员在伊斯坦布尔调查了104名参与者,他被诊断出患有OCD,125人没有。参与者完成了一个关于他们对季节变化的敏感性的全面问卷,包括他们的睡眠模式和情绪。

被诊断为OCD的参与者还完成了关于其OCD症状的问卷。

OCD的参与者报告了更大的季节性敏感性,特别是在较冷的月份调查时。它们还更有可能表现出悲伤的迹象,19%的OCD患者显示迹象,而占非OCD患者的9%。

此外,患有OCD的人结合悲伤报道,在较冷的月份和阳光较少的日子里,他们的抑郁症状和强迫性更严重。

基于本研究的结果,研究人员确定了大脑中的触发器之间可能存在悲伤和导致强迫症的触发之间的联系。

这对患者的意思是什么?

因为这项研究表明,阳光可能在症状的严重程度中发挥作用,因此那些特别受季节性变化影响的OCD患者可能会受益于较冷的月份的明亮光学疗法。

每天坐在明亮的光线疗法盒前至少30分钟,每天,在冬季,冬季可以帮助大脑调节血清素和内啡肽的生产。这两种神经递质可以帮助更好地调节睡眠模式,情绪波动和其他生物学功能,从而降低强迫症和悲伤症状的严重程度。

如果你患有悲伤或强迫– or both –并相信明亮的光线治疗可能是对的,在开始练习之前与你的医生交谈。

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