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悲伤的患者&假期的布鲁斯

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季节性情感障碍(悲伤)是一种抑郁症,随着日子越来越短,往往会影响冬季的人。悲伤不仅仅是这里和那里的糟糕日子。那些经历悲伤的人感到沮丧的大部分时间都很沮丧。症状包括低能量,绝望,体重增加,睡眠问题。阅读关于假日后的暴风雨程度如何使症状与悲伤更糟糕的症状以及您可以做些什么来试图减轻它们。

看看你是否可以联系到这个......

在忙碌的假期中间,我们想要的只是几分钟的和平和安静。然而,现在十二月庆祝活动的喧嚣都在我们身后,沉默是震耳欲聋的–和某种方式令人沮丧。 

假日假期的蓝调是一种常见的现象,他们可以打击受影响的人 季节性情感障碍(悲伤) 真的很难。特别是,由于我们许多人都被迫与朋友和亲人带来旅行或聚会,那些已经患有季节性抑郁症的人可以体验假期蓝调的往返案例。

甚至与我们所爱的人的虚拟互动,也可以帮助我们感到被爱和支持。假期为我们提供了一个特别的理由,共同连接,分享记忆和笑。现在,随着我们背后的假期和我们的日常职责,我们往往留下了我们所爱的人和孤立的感觉。

虚拟假期绝对有其局限性,但我们的庆祝活动仍然非常难以理解。当现实不符合我们的期望时,抑郁症的感觉。如果您对季节性情感障碍的症状增加了这些失望,您可能已经经历了一个非常真实的,并且在某些情况下,在某些情况下,可能觉得它可能会接管你的生活。 

如果您认为您可能正在经历季节性情感障碍的症状,请与您的医疗保健提供者讨论该怎么办。他们将推荐光疗,从1980年开始表现出来,成为缓解悲伤症状的最有效方法之一。 轻疗法,当通过来自Sunbox公司的高品质灯光提供时,发出全频谱,非UV光,以模仿自然阳光。国家卫生院研究院的研究,马里兰大学和哈佛医学院接触 10,000勒克斯 只有30分钟的光疗法导致情绪和缓解悲伤的其他症状的显着改善。探索我们的许多选项 产品页面

假期假期的蓝调是真实的 - 特别适用于那些已经处理与悲伤相关的症状的人。如果这描述了你,不要沉默遭受。为什么不尝试日常光线治疗,看看你是数百万人之一,它是谁生命变化的人吗?

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