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季节性情感障碍:不仅仅是冬季蓝调

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季节性情感障碍| Sunbox公司

如果您发现自己感到过于疲倦,迟钝,并没有动力,在冬季期间参加您最喜欢的活动,它可能不仅仅是寒冷地留给您。你可能会遭受 季节性情感障碍(悲伤),每年影响超过300万美国人的疾病。

什么是季节性情感障碍(悲伤)?

季节性情感障碍(悲伤)是一种与季节变化有关的抑郁形式。它’最常见的是看到症状在秋天开始,冬天恶化,朝春天逐渐变慢,尽管春天开始疯狂悲伤的罕见案件,夏天持久。

悲伤与传统抑郁症不同,因为症状的发作与阳光下降的生物效应和较短的日子相关联。身体的破坏’由于阳光下降,昼夜节律的昼夜节律影响血清素水平–有助于调节情绪的神经递质– and melatonin –一种辅助管理睡眠模式的激素–已经与悲伤有关。没有诊断出的一般抑郁症的人可能会造成悲伤,并且患有一般抑郁症的人不一定会造成悲伤。

如果您有悲伤或一般抑郁症的家庭历史,那么您可能会遭受悲伤的风险。患有诊断的主要抑郁或双相情感障碍的人可以季节性地看到它们的症状恶化。在远离赤道的人中也悲伤也更常见– north or south – where there’虽然阳光较少,夜晚更长。

>>了解有关季节性情感障碍的更多信息

悲伤的症状是什么?

悲伤有很多症状。许多悲伤的患者可能会遇到他们中的一些或全部。常见的症状包括:

    • 感到悲伤或沮丧的是一天的大部分,几乎每天都有几乎
    • 缺乏兴趣在最喜欢的活动中
    • 低能量水平
    • 难以入睡
    • 睡过头
    • 食欲的变化,包括增加高碳水化合物食物的渴望
    • 体重增加
    • 感到迟钝,激动,绝望,毫无价值,无论是没有明显的原因
    • 难以集中光
    • 死亡或自杀的思想

经验丰富的症状可以从轻度到严重,大多数都可以通过家庭疗法的组合和典型的治疗计划进行管理。如果您对每天运作的能力进行严重破坏,或经验以下任何一个并发症,请咨询您的医生:

    • 社交撤离
    • 学校或工作问题
    • 物质滥用
    • 其他心理健康问题的恶化或发作,包括焦虑或饮食障碍
    • 自杀思想或行为

令人伤心的诊断怎么样?

悲伤可能难以诊断出来,因为症状可以与其他心理健康或身体问题的宿主联系起来。诊断的第一步通常是与您的初级保健医生进行体检,其中可以发现或排除潜在的物理疾病。

您的医生可以订购一些实验室测试,包括完整的血统数(CBC)或甲状腺测试,作为身体检查的一部分。与精神科医生或心理学家进行评估和筛查的咨询可以有助于确定您是否患有悲伤或其他形式的抑郁症。

>>冬季抑郁症是什么,怎么可以治疗?

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