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三本书可以帮助您创造一年全年健康的蓝图

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如果您有季节性情感障碍(悲伤),或者怀疑您可能,我们想推荐三本出色的书籍,以帮助您更充分地了解条件,并更有效地应对其症状。 

所有这三个都可以在我们的网站上以特殊的互联网价格提供,并包含有关有效治疗和预防措施的信息,即使在最黑暗的日子里也可以帮助您感受健康和生产性的信息。 

冬季蓝调:你需要知道的一切,以击败季节性情感障碍

诺曼E. Rosenthal,MD

回到20世纪80年代,诺曼罗森博士是第一个描述(悲伤)和先驱使用的精神科医生和研究科学家 轻疗法 为其治疗。根据自己作为临床医生,研究员和患者的个人经验,Rosenthal博士包括应对季节性困难的实际建议和建议,有关明亮的光线治疗和其他治疗的全面信息,对家人和朋友的建议以及最近的建议季节性情绪障碍及其治疗的研究结果。 

冬季蓝调救生指南:克服悲伤的工作簿

Norman E. Rosenthal,MD / Christine Benton

这个工作簿是一个非常有用的伴侣 冬季蓝调 (看上面)。使用工作簿简单的清单和填补空白表格记录您的症状,尝试治疗和跟踪结果,将帮助您提高对悲伤的意识,以便在出现之前开始预测问题。使用此工作簿以及Rosenthal的突破性书博士 冬季蓝调 要了解有关您的季节性模式的更多信息,并为全年创建更大幸福的蓝图。 

充满活力的健康的蓝图:治愈心灵,身体和精神的指南

吉娜L. Spielman,LCSW,C.H. (关联)

即使是最主要的医生也经常承认人体具有显着治愈的能力–特别是当我们的精神,身体和精神健康方面。这本迷人的书谈论了无数的方式,我们可以唤醒我们自己的天生的治疗能力来克服疾病和释放充满活力的健康。 

冬天可以感觉漫长而沮丧,即使是那些不患季节性情感障碍的人。对于那些我们这样做的人,这种寒冷,黑暗季节似乎无穷无尽。很多人告诉我们他们已经发现使用这些短暂的,黑暗的日子和长长,更暗的夜晚来提高他们对悲伤的知识以及他们可以做得更好的知识。 

我们真诚地希望您发现这些书有趣…and helpful!

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